Названы продукты, которые не стоит есть натощак

Размещено: 01.08.2018
Названы продукты, которые не стоит есть натощак Завтрак. Фото: edinstvennaya.ua

Диетологи определили ряд продуктов и блюд, которые не нужно употреблять на пустой желудок на завтрак. Вредными для утреннего приема пищи являются острые и копченые продукты. Об этом сообщает Sivtimes.

Отмечается, что это особенно касается продуктов из переработанного мяса, часто используемых для приготовления бутербродов.

Кроме этого не стоит пить на голодный желудок свежевыжатые соки, так как они содержат в себе много кислот, что стимулирует выработку пищеварительных ферментов, и их действие может вызывать тошноту, понос и газообразование.

Также диетологи советуют не увлекаться с утра водой с лимоном из-за возможных последствий в виде ожогов пищевода.

Не рекомендуется натощак пить кофе - он стимулирует выработку соляной кислоты, раздражающей стенки желудка.

Ученые отмечают, что кроме вышеперечисленных продуктов не стоит есть на завтрак десерты. Утром они могут спровоцировать выброс большого количества инсулина в кровь. Из-за этого может серьезно пострадать поджелудочная железа, и также повышается риск возникновения сахарного диабета.

Как сообщал NEWSONE ранее, Кабинет министров утвердил Национальный план мероприятий по неинфекционным заболеваниям, разработанный Министерством здравоохранения.

 


Подписывайся на NEWSONE в Telegram. Узнавай первым самые важные новости.