Известно, какой фрукт поможет улучшить иммунитет и работу сердца

Размещено: 30.07.2018
Известно, какой фрукт поможет улучшить иммунитет и работу сердца Груши. Фото: n-w.tv

Люди должны включать в свой рацион груши для укрепления здоровья сердца и иммунной системы. Этот фрукт содержит вещества, оказывающие мощное действие для снижения риска заболеваний для человека. Также груши способствуют снижению веса. Об этом сообщает Ukrhealth.

Отмечается, что желудок дольше переваривает волокна груши, что способствует более длительному ощущению сытости. Эти волокна позитивно влияют на состояние крови и способны укреплять мышцу сердца.

Также благодаря волокнам этого фрукта уменьшается уровень холестерина в крови, а организм в целом лучше очищается от желчных кислот.

Кроме этого груши содержат высокий уровень пектина, что способствует лучшему выводу отходов из организма. Этот фрукт богат на медь - минерал, способный улучшить прием организмом других нутриентов и их усвоение в крови, включая железо.

В груше содержится и большое количество витамина С, который является мощным антиоксидантом и усиливает работу белых кровяных клеток. Эти фрукты стимулируют организм вырабатывать коллаген - структурный белок, который является очень важным для сохранения здоровья суставов и молодости кожи.

Как сообщал NEWSONE ранее, исследователи заявили, что самое большое количество вредных веществ содержат именно сладости для детей - драже, цветная карамель, конфеты и желейки, в которых есть вредные искусственные красители.


Подписывайся на NEWSONE в Facebook. Узнавай первым самые важные новости.