Супрун рассказала украинцам, какую пользу приносят объятия

Размещено: 17.09.2018
Супрун рассказала украинцам, какую пользу приносят объятия Фото: unian.net

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Уляна Супрун рассказала украинцам, почему обниматься полезно для здоровья. Об этом она написала в Facebook.

Супрун отмечает, что на сегодня личное пространство приобрело особое значение. Люди часто боятся подать руку незнакомому человеку и иногда даже своим близким. Ученые же настаивают на том, что такая тенденция в нашей социальной жизни может иметь серьезные последствия для психического здоровья и самочувствия. 

"Этот своеобразный запрет на физическое прикосновение сильно влияет на ощущение социальной вовлеченности. Одно из исследований показало, что обычное прикосновение может уменьшить чувство исключения и улучшить настроение. А в некоторых случаях - даже уменьшить ощущение боли", - пишет Супрун.

Также министр отмечает, что физические прикосновения имеют возможность влиять и на высвобождение гормона стресса - кортизола, вследствии чего уменьшается чувство стресса и тревожности.

"В мире тенденция к уменьшению физического контакта становится все более распространенной. Она не только характерна для повседневной жизни людей, но и существенно влияет на профессиональные отношения. В качестве примера в Великобритании для врачей была написана рекомендация меньше касаться своих пациентов и учитывать их личные границы. Ведь не всегда это может верно интерпретироваться и порой даже стать причиной конфликта", - добавляет Ульяна Супрун.

Основной совет от нее - это проявлять свои чувства с помощью прикосновений. И в то же время, необходимо обязательно уважать личное пространство других людей, для того чтобы объятия и прикосновения были сбалансированы.

Как сообщал NEWSONE ранее, Уляна Супрун рассказала украинцам, что музыка дает хороший результат в лечении депрессии, тревожности и стресса.