Супрун рассказала, кому полезно принимать витамин D в таблетках

Размещено: 15.05.2019
Супрун рассказала, кому полезно принимать витамин D в таблетках Продукты с витамином D. Фото: lefe.blog

Большие дозы витамина D могут быть вредными для здоровья. Об этом заявила и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

"Принимать витамин D просто так — не панацея от болезней. Даже больше, большие дозы будут вредными для здоровья. Поэтому не все так просто", - сказано в сообщении.

Супрун отметила, витамин D нужен для усвоения кальция в кишечнике и запасания его в костях. Добавки витамина D и кальция "уменьшают риск переломов у людей старше 65 лет, женщин в менопаузе и пациентов домов для пожилых людей, а также улучшают мышечную силу в людей, что чувствовали слабость и были на пути саркопении (возрастной атрофии мышц)". Но он не лечит депрессию, не уменьшает вероятность развития рака и смертность от сердечно-сосудистых болезней и даже более того, одновременное потребление добавок кальция и витамина D существенно увеличивает риск образования камней в почках.

Пить витамин D следует таким категориям людей:

  • людям с нарушенной абсорбцией (болезнь Крона, уменьшение желудка, синдром раздраженного кишечника, муковисцидоз);
  • тем, у кого хроническая нефропатия;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • детям и пожилым людям с темной кожей;
  • людям с болезнями печени;
  • тем, кто принимает препараты от болезни Альцгеймера, антиретровирусную терапию (для людей с ВИЧ) или глюкокортикоиды, противогрибковые препараты и холестирамин;
  • людям с остеопорозом, историей частых переломов и ожирение;
  • людям с гиперпаратиреозом;
  • людям с индексом массы тела 30+. В них витамин D "прячется" в адипоцитах;
  • вегетарианцам, особенно тем, кто не ест мяса уже более двух лет, когда запасы тела исчерпаны;
  • больным туберкулезом, кокцидиомикоз, берриліоз и другие болезни с образованием цист;
  • атлетам и танцорам. 

Как сообщал NEWSONE ранее, Супрун заявила, что кофе может принести пользу, но для некоторых людей - только вред.