"Лучше пообщайтесь с близкими": Супрун рассказала о вреде использования смартфонов перед сном

Размещено: 20.04.2018
"Лучше пообщайтесь с близкими": Супрун рассказала о вреде использования смартфонов перед сном Фото: moz.gov.ua

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о вреде использования смартфонов и планшетов перед сном. Советами она поделилась на своей странице в Facebook.

"Почему иногда бывает трудно заснуть? Ответ может быть буквально у вас под носом - ваш смартфон (или другой гаджет, с которого вы читаете этот пост). Исследования говорят, что пользование нашими любимыми гаджетами ночью может нарушать сон. Это происходит из-за того, что с экранов смартфона, планшета, ноутбука и т.д. нас падает синий свет, подавляющее выработку в организме мелатонина - гормона, который помогает заснуть", - написал Супрун. 

Она подчеркнула, что Гарвардская медицинская школа советует за два-три часа перед сном не пользоваться гаджетами. "Лучше пообщайтесь с близкими людьми. Это принесет больше пользы вашему здоровью и вашей семье", - посоветовала глава Минздрава.

Также Супрун обнародовала видео о том, как телефон меняет организм человека.

Как сообщал NEWSONE, исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун призвала к борьбе с гендерными стереотипами и показала, как правильно здороваться с женщинами.